• Challengize team

Nyhetsbrev mars 2022

Hjärngympa:

Stress är bra för oss, samtidigt ska vi gå på gym med hjärnan när den är för stressad, hur hänger det ihop? Bättra på dina kunskaper om återhämtning och mindfullness och hur du kan få en bättre fysisk och mental hälsa. Tips som hjälper dig att sova bättre, bli mer fokuserad, glad och närvarande i dina relationer. Det är våra tips i mars nyhetsbrev.


Är stress är bra för oss?


Ja det skärper våra sinnen, gör oss alerta och starka inför utmaningar. Däremot är brist på återhämtning skadligt. Få våra 5 bästa tips för stresshantering på jobbet. Läs mer.



Mindfulness - vår tids life hack?


Tänk om du kunde programmera om hjärnan för att se ljusare på livet? Och få bättre sömn, mindre stress och mer kreativitet? Meditation är hjärnans moderna gym. Läs mer.



Våra motivationsföreläsningar


Vill du att dina anställda ska få en aha-upplevelse och extra motivation till att göra hälsosamma val i vardagen? Låt våra inspirerande föreläsare hjälpa er! Läs mer.