Challengize team31 maj 20222 min.Träna mental hälsa med Mindworkout Hur blir man stark? Att motion och träning gör gott för den fysiska hälsan, med ofattbara effekter på hjärnan som minskad stress, bättre...
Challengize team9 mars 20221 min.Nyhetsbrev mars 2022Hjärngympa: Stress är bra för oss, samtidigt ska vi gå på gym med hjärnan när den är för stressad, hur hänger det ihop? Bättra på dina...
Challengize team13 okt. 20213 min.Tro inte på allt du hör, stress är bra för oss!“Ja, det stämmer. Stress i sig är inte farligt, snarare en superkraft som skärper våra sinnen, gör oss alerta och starka nog att klara...
Challengize team11 mars 20213 min.Hur man blir stressfriStress är en naturlig orsak av våra upptagna liv. Samtidigt som vi fyller våra agendor, dränker vi nästan hjärnan med massa oro,