Challengize team9 mars 20221 min.Nyhetsbrev mars 2022Hjärngympa: Stress är bra för oss, samtidigt ska vi gå på gym med hjärnan när den är för stressad, hur hänger det ihop? Bättra på dina...
Challengize team8 mars 20225 min.Mindfulness - vår tids life hackAntar du utmaningen att prova något nytt i vardagen, ja till och med på jobbet, om effekten är mindre stress? Och dessutom bidrar till...
Challengize team22 feb. 20224 min.9 tips för lyckade hälsoaktiviteterDet mest grundläggande när det gäller lyckade hälsoaktiviteter på arbetsplatsen är att börja göra dem och lära sig på vägen. Det kan låta...
Challengize team9 feb. 20221 min.Nyhetsbrev februari 2022Motionstips: Vi summerar träningstrenderna 2022 för inspiration till en aktivare vardag på jobbet och hemma. Du får svar på vanliga...
Challengize team7 feb. 20224 min.Träningstrender 2022, hur påverkar de vår hälsa i arbetslivet?Varje år publicerar ACSM (American College of Sports and Medicine) en rapport över kommande trender i träningsbranschen. Bärbar teknologi...