Challengize team8 mars5 min.Mindfulness - vår tids life hackAntar du utmaningen att prova något nytt i vardagen, ja till och med på jobbet, om effekten är mindre stress? Och dessutom bidrar till...
Challengize team22 feb.4 min.9 tips för lyckade hälsoaktiviteterDet mest grundläggande när det gäller lyckade hälsoaktiviteter på arbetsplatsen är att börja göra dem och lära sig på vägen. Det kan låta...
Challengize team8 feb.1 min.Nyhetsbrev februari 2022Motionstips: Vi summerar träningstrenderna 2022 för inspiration till en aktivare vardag på jobbet och hemma. Du får svar på vanliga...
Challengize team7 feb.4 min.Träningstrender 2022, hur påverkar de vår hälsa i arbetslivet?Varje år publicerar ACSM (American College of Sports and Medicine) en rapport över kommande trender i träningsbranschen. Bärbar teknologi...
Challengize team26 jan.4 min.Hälsa på jobbet är mer än en mossig stegtävlingVi hör fortfarande talas om gamla stegtävlingar då och då, hur kommer det sig? Troligtvis för att man inte följt utvecklingen inom hälsa...