top of page
En hälsosam livsstil med våra samlade tips!
Ta del av värdefulla insikter och artiklar inom bl.a. företagshälsa, friskvård och hälsoaktiviteter. En hälsosam livsstil består av goda vanor, så fortsätt gärna komma tillbaka hit. Just steel with pride!
Senaste artiklarna
Challengize team
- 4 sep.
- 3 min.
Varför är det bra att röra på sig?
Att vi behöver fysiskt aktivitet har nog ingen missat men varför mår man så bra av det? Vad händer i kroppen och vad får du ut av motion...
Challengize team
- 5 apr.
- 1 min.
Prova digital löpning med Sprintcrowd kostnadsfritt
Vi kan stolt berätta om ett helt nytt samarbete med svenska träningsappen Sprintcrowd. Med Sprintcrowd kan vi på Challengize erbjuda alla...
Challengize team
- 1 juni 2022
- 4 min.
Roliga och udda sommaraktiviteter
Sommaren är här och vi hoppas du får chansen att njuta av både vila och roliga aktiviteter. Vi ger tips på lite annorlunda...
Challengize team
- 16 maj 2022
- 2 min.
Mickes vad gav flås och ork
"Ska vi slå vad? Att utmana sig och få pepp kan ta hälsan till nya höjder". Så börjar Mickes berättelse för oss om sin hälsoresa där han...
Challengize team
- 13 okt. 2021
- 3 min.
Tro inte på allt du hör, stress är bra för oss!
“Ja, det stämmer. Stress i sig är inte farligt, snarare en superkraft som skärper våra sinnen, gör oss alerta och starka nog att klara...
Challengize team
- 28 sep. 2021
- 2 min.
Lars hälsoresa med träning och kost som medicin mot diabetes
"Hej! Jag har kämpat med diabetes och vill berätta hur hälsoutmaningen förändrat livet för mig...". Det är början på ett mejl vi fick...
Challengize team
- 21 sep. 2021
- 2 min.
Se hälsa ur ett större perspektiv - fånga upp alla medarbetare!
“Medarbetarnas hälsa är det viktigaste en verksamhet har. Så, hur kommer det sig att just satsningar på deras välmående halkar ner på...
Challengize team
- 19 sep. 2021
- 3 min.
Glöm inte den fysiska hälsan i det sociala hållbarhetsarbetet
“Ser ert företag på hälsosatsningar som något för tidskrävande? Som en punkt att bocka av? Eller genomför ni samma hälsoaktivitet varje...
Challengize team
- 6 sep. 2021
- 3 min.
Segmentera din personal utifrån hälsoperspektivet - först då skapas skillnad för alla!
"Låt inte 2021 bli året ni satsade på hälsa utan snarare startskottet för byggandet av er hälsosamma kultur som ni fortsätter förbättra...
Challengize team
- 9 juni 2021
- 3 min.
Nyhetsbrev juni 2021
Äntligen kan motionslopp genomföras - vi tipsar om sommarens måsten. RSM Sverige siktar på att bli sveriges bästa arbetsplats.
Challengize team
- 26 apr. 2021
- 1 min.
Hur man kan minska kostnader för sjukfrånvaro
Att motivera anställda till att röra på sig är nyckeln till att minska sjukfrånvaro, eller öka frisknärvaro som vi säger. Om du är...
Challengize team
- 16 apr. 2021
- 3 min.
Dags för en hälsoutmaning på jobbet?
En hälsoutmaning på jobbet kan verka både skräckinjagande och roligt. Många associerar kanske hälsoutmaningar med klassiska stegtävlingar...
Challengize team
- 11 mars 2021
- 3 min.
Hur man blir stressfri
Stress är en naturlig orsak av våra upptagna liv. Samtidigt som vi fyller våra agendor, dränker vi nästan hjärnan med massa oro,
Challengize team
- 15 feb. 2021
- 3 min.
Hur man motiverar någon att träna med dig
Ibland är det svårt att hålla en hälsosam livsstil, full med träning och hälsosam mat, då det kräver både vilja och motivation. Men genom at
Challengize team
- 26 jan. 2021
- 1 min.
Stor och stark eller bara stark
Styrketräning gör oss så klart starkare och de positiva hälsoeffekter är flera, och du kan vara stark utan att du behöver bygga
Challengize team
- 7 jan. 2019
- 2 min.
Sollentuna Summer Winter Marathon: ett unikt experience race
Tänk om man skulle dela en marathon i två, och om man sprang de två varven under helt olika förutsättningar vid separata tillfällen?
Challengize team
- 1 juni 2018
- 4 min.
Stockholm Multi Island Run: en intervju med Elisabet Pärsdotter Westman
Elisabet den första personen som någonsin genomfört en Challengize Super-klassiker. Nämligen att gå i mål i samtliga våra experience races
Alla artiklar
bottom of page